Det viktiga i en positiv inställning.

Den senaste tiden  har jag bara känt av motgångar. Bara sett det negativa, att jag har ont, att jag inte hinner osv.
Igår låg jag här på min soffa och var så innerligt trött, som jag är nästan hela tiden nu för tiden. Kasst väder var det också. Jag kände mig så förbannat slö så tillslut fick jag nog, blev lite arg på mig själv och släpade mig själv i nackskinnet ut i hallen och drog på mig löpartightsen och löparskorna och så gick jag iväg, nu skulle fläsket brännas! Det var inte okej längre.

Ut kom jag och lagom till dess började det regna. Jag skulle till vilsta, vårt lokala friluftsområde där det finns en stor, brant backe, den skulle jag gå uppför 10 ggr. Det är 3 km dit också. Precis lagom tyckte jag.
Ju längre jag gick desto mer började det regna och lagom till jag kom till Vilsta var jag absolut genomsur. Att jag skulle orka backen 10 gånger var totalt önsketänkande och jag gick upp och ner 2 gånger och sen var mjölksyran total och jag vände hemmåt.

Idag har jag träningsvärk i rumpan efter den där backen, men jag vill göra det igen imorgon ^^

Idag blev det gymmet och efter att jag proppat mig full med diverse kosttillskott (i think i overdid it a tad) blev pumpet på gymmet grymt, men resulterade i ett galet illamående så småning om ^^
Ryggen fick sig lite stryk också, vilket den inte gillade, men det gör inte ont så jag känner att det var dåligt. Provade Good Mornings för första gången, men jag behöver nog träna upp grundstyrkan i bålen innan jag kan göra dem ordentligt. Marklyftet får vänta ett tag till, åtminstone till jag och min rygg är på samma nivå igen.

Jag hade glömt hur viktig den där ”bara gör det”-inställningen är. Men efter att ha träffat min underbara Robine i förrgår och läst ett gammalt inlägg av Lina igår kom jag ihåg det. Då kom jag ihåg hur viktigt det är att vilja.

I förrgår la jag även upp en plan. Inspirerad av Robines plan med fullt uppnåeliga mål bestämde jag mig för att jag också skulle ha en sån. Och medan jag satt där och prickade in måldatum med ”småskvätt-kilon” hade jag plötsligt satt upp ett mål om att tillslut ha tappat 20 kg till. Och det utan att det känns ouppnåeligt.  Startdatumet var igår och det var även då invägning skedde.

Startvikten var 88 kg!!

Uguu~ den senaste tiden har jag inte varit snäll mot mig själv.

Jag tänkte att jag skulle publicera alla målen. Men sen tänkte jag om och tänkte att jag publicerar bara det kommande målet.

Den 2/8 ska jag väga 85,5 kg!

Det här är inga konstigheter, och inte heller speciellt svårt. Det är fullt uppnåeligt om jag bara kan sköta träningen och inte överäta. Vilket jag kan! Jag vet hur man gör! Och jag ska göra det!

SÅ om ni är med mig, så kör vi nu!

När livet ger dig citroner gör du blåbärspaj!

Jag behöver tid…

Lars Winnerbäck sjunger så vackert (ja okej Ani Difranco gjorde det först) om att jag sa att jag behövde tid och jag hade tid.

Osökt tänker jag förstås på tiden som jag speciellt avsatte, på olika sätt, för mig själv. För mig och mitt välmående. Min hälsa. Knys Hälsa.

Jag satte av tid, bestämde mig för att plugga på distans och då också för att inte jobba. Plockade in en ordentlig slutlön, lejde en fantastisk personlig tränare och tog tag i allting som jag behövde ta tag i. Jag valde bort personer, valde till personer. Valde bort tankegångar och valde till andra. Valde bort laster och, utan att egentligen tänka på det, skaffade mig nya, bättre, sådana.

Vad var det då jag behövde ta tag i? Har jag tappat greppet om vad det var? För ibland känns det som att jag fortfarande står och skriker att jag behöver tid och att jag inte lärt mig ett dugg av den tid jag hade.
Just nu har jag inte tid. Dygnen har 24 timmar och allt som oftast känns det som att jag jobbar åtminstone 70% av de timmarna och sover resten.
Men allt det här är bortförklaringar, det har jag helt klart för mig. Allting handlar om planering.
Jag har sagt till mig själv att sommaren kommer få vara sommar. Den är viktig. Men som det är just nu hinner jag knappt ens njuta av den så varför inte bara ge mig själv mer tid?

Jag vill skriva en lista och sätta upp. Jag vill skriva mål. Rannsaka mig själv ordentligt. Inte bara skriva upp viktmål eller så utan mina mål.
Jag försöker planera ut en ordentlig plan men jag står stilla i mitt huvud efter ryggkrasch, jobb, och en höst som jag inte vet hur den kommer att se ut än.
Allting känns väldigt ouppnåeligt just nu. Långt borta liksom.
Hur ska jag kunna planera inför en framtid som jag inte vet hur den kommer se ut?
Men å andra sidan har jag sagt det förr att den enda tid man har är nu. Allting annat är förflutet eller spekulationer. Är det negativt? Positivt?

Jag fruktar inte längre stress. Jag är starkare på många sätt än jag någonsin varit och jag har inte svårt för att ge mig själv det jag behöver. JAg har bara svårt att inte ge mig själv mer än det jag behöver.

Babbel babbel, det jag egentligen vill säga är att det kommer komma en plan. Det kommer komma tid utsatt för MIG och bara MIG igen. Ganska snart för det är vad jag behöver. Men hur mycket är det jag måste fundera ut.

Sommar på riktigt

Det har varit tyst ett tag från mig nu. Det beror helt enkelt på en mängd faktorer. Dels för att jag inte haft tid, dels för att när jag haft tid har det funnits annat jag hellre gör på sommaren än sitter inne och bloggar och dels för att svackan är total.

Jag tänker dock inte riktigt hänga läpp över den här svackan eller ens gå in på vad den handlar om just nu, det enkla sättet att förklara den är att säga att det är sommar och det helt enkelt finns för mycket att njuta av.
Svackan handlar förstås om kosten.

Träningen den senaste tiden har nästan helt uteblivit. T-boxen har sommaruppehåll och min rygg är paj. Motivationen att göra någonting alls har lyst med sin frånvaro, men jag hoppas på att komma igång snart igen.
Igår slog ryggen av helt och bestämde sig för att ge mig ett ryggskott och imorgon ska ett besök hos naprapaten göras. Hoppas på att kunna börja träna igen nästa vecka, lugnt och försiktigt.

Jag räknar fortfarande ner dagar till frankrike och ju mer jag jobbar desto mer längtar jag, även om mitt jobb är helt fantastiskt så ser jag mycket framemot att få åka på semester :) Och då vill jag inte ha ryggont heller ju ^^

Trots alla bakslag som är just nu håller jag en positiv profil och försöker se framåt istället :) Jag njuter av sommaren, gör du det? :)