Förra veckan var katastrof, alltså på riktigt. Min kropp blev bombarderad av mig och mina dåliga val. Ingen träning, ingen bra mat. Allt var faktiskt rent upp och ner bajs!

Igår förberedde jag mig för en ny vecka med BARA BRA VAL! Inget mer slit och släng med min kropp.

Exempelvis så var jag som sagt på halloweenfödelsedagskalas i lördags och skulle då ha på mig min klänning som jag hade på Cambridgegalan. Den som satt som en smäck i mitten av september satt nu som ett korvskinn och jag hade problem med att andas när jag hade den på mig. INTE OKEJ!! Nu är det dags att verkligen göra nånting av den här kroppen.

Idag går jag på med periodisk fasta igen. Jag äter mellan klockan 14 och 22, resten av dygnets timmar fastar jag! När jag körde detta sist så fungerade det bra, men det blev svårt för mig när jag jobbade natt. Nu blir det lite enklare med fasta arbetstider och så.
Varför PF då? Jo den senaste tiden har jag inte kunnat äta på mina fasta tider, antingen för att jag inte varit hemma eller för att jag varit dålig på att planera. Jag har tröttnat på att äta samma sak hela tiden och när jag kör periodisk fasta blir det lite enklare att variera kosten men ändå hålla koll på kalorierna. Plus att jag aldrig behöver känna matångest!

Det svåra med PF är att jag inte äter på morgonen, jag gillar att äta frukost liksom. Men det är också det enda. Tidigare har rastlösheten jag känt på morgonen när jag inte fått äta frukost (för det är bara en rastlöshet och ingen hunger) resulterat i en promenad eller ett spontanbesök på gymmet.
På onsdag ska jag få mitt nya schema och då ska jag planera in all min träning. Nya schemat kommer dessvärre resultera i att jag kommer missa min t-box på onsdagarna vissa veckor, så jag måste kompensera det med annan träning. Inga ursäkter!

Nu måste jag hitta tillbaka till mitt vanliga positiva jag för det är där det stora problemet legat. Jag känner av hösten extremt och det är inget roligt. Ingenting blir roligt. Allting är bara triiist! Vill inte att det ska vara så! Så nu är det mycket fokus på mitt psyke!  Dags att göra roliga saker igen! Träningen måste komma igång!
Ska kontakta min PT också så att det blir ordning på saker och ting på gymmet!

KÖR BA KÖR!

Jag är ju apselut FULLT medveten om att halloween är amerikanarnas påfund och att vi i Sverige bara firar för att affärerna ska tjäna mer pengar meeeen det ääär ju så roligt att klä ut sig!

Min äldsta vän Bellsen hade äran att bli född den 31:a oktober och idag ska jag hem till henne och fira lite grann, TREVLIGT!  Och i helgens tecken blir det alltså lite maskerad. Yeay!

Vad jag ska klä ut mig till? Jag har ju full koll, men ni får allt ta och hålla er i skinnet lite innan ni får veta
Bilder utlovas

Utlovade bild på frisyren,.fast den är inte ny, bara fixad ^^ den är bättre än någonsin dock ^^

Nu ska jag hoppa iväg till Robine the sweetness! Bajj bajj!

Idag gick mina pyamasbyxor som jag haft i ca 10 år sönder. De var underbara men helas baken på dem sprack när jag satte mig i soffan i morse. Så idag investerade jag i en ny pyamas och jag tänker att jag nog vill ha flera fina såna!

Den här är det glada pandor på ^^

från cubus

God morgon bloggen! Hej!

Jag vaknade för ca 45 min sedan och då var klockan åtta. På. En. Söndag….. Igen! Jag ska inte ljuga och säga att jag alltid är superglad över att jobba även om jag alltid försöker hålla ett positivt sinne och även om jag för det mesta faktiskt tycker om mitt jobb. Men det kan även bero på att jag inte haft en helt ledig helg på 7 veckor om man bortser från den veckan som jag var sjuk. *får någonting drömskt i blicken*

Men jag talar om för mig själv att jag börjar bli lite trött och då säger jag till mig själv att det är okej att vara trött men att det kommer en tid då jag får vila, om det nu så må vara i graven. Och så väntar jag tålmodigt som den svenska kvinna jag är.

Jag hoppas att döden är som att sova!
Jag ÄLSKAR verkligen en god natts sömn! Jag ÄLSKAR att mitt sinne är helt obegränsat och att vad som helst kan hända i den värld jag lever i där. Man är varm och gosig och trygg under täcket.

Jag ska se till att jag inte ligger på rygg med händerna på bröstet i en obekväm typ klänning eller något när jag dör. Nej jag vill ligga i typ framstupa sidoläge. För om jag sover på rygg en hel natt då vaknar jag med jätteont svalg för då snarkar jag som en tok. Och om jag nu ska ligga där i en evighet då vill jag ligga bekvämt!  Och så vill jag ha mitt duntäcke över mig.

Jobbdag idag som sagt och imorgon är det minsann måndag när jag åker därifrån. Det innebär även T-box och att jag ska göra ett nytt försök med veckans träning och veckans rookie. Förra veckan kom jag liksom inte på någon veckans rookie, hann inte med!
Är det någon som har något tips? Eller måste jag prova zumban på gymmet? För jag vill verkligen inte det! Det är typ 50% för att jag inte gillar latinska rytmer. 2% för att gymmets lokal är liiite liiten för dans. Och självklart: 48 % för att det är så hypat!

Får nog snurra runt lite med det där imorgon ^^

Nu ska jag hoppa iväg…
Hoppas jag slipper skrapa frost från rutorna på bilen.
Jag ogillar verkligen vintern. Massor ogillar jag den.

Bajj bajj bloggen!

Det värmer mitt lila hjärta när jag får små (och stora) ord från nya och gamla läsare. Jag blir så himla glad när ni peppar mig, när ni berättar om era resor, när ni inspirerar med tips och råd, när det jag skriver betyder något för någon och jag kan påverka!

Vill bara säga att ni är bäst och att min resa inte hade varit möjlig utan er!

Kärlek till er! Lots of it! <3

För ungefär ett år sedan skrev jag detta:

”LÅÅÅÅNG PROMENAD

För ett år och en dag sedan skrev jag detta:

”IDAG OCKSÅ..

Jaha, äntligen tillbaka framför datorn. Har bloggat från mobilen de senaste ..eh.. massor.. inläggen och då blir det ju mest kort och en stor bild, men nu är det ändring och ni kan nu vänta er en massa släng med massor av ord igen! Det blir liksom inte så på mobilen av förklarliga skäl.

Så helgen då?

Alltså helgen var.. GRYM!  Massa härligt tjej-mys, vin, sushi, godis, ch-chips..eh..glass…ost..bågar…mer..glass…pucko… Eh.. ja vi hajar.
Så många gånger som vi tittade på det vi handlat och bara ”oj… äsch, men alltså…” .
TILL VÅRT FÖRSVAR så får man unna sig ibland. Men att tänka på nästa gång: MÅTTA! Jeez!
Jag mår liksom fortfarande illa.

Hah men lika mycket fett och socker som vi åt hade vi roligt! Och varje gång jag tittar på mitt lilla ”awesome.” på armen flinar jag lite fånigt ^^

Idag är det tillbaka på kostschema och träningsschema som gäller, och ikväll står inget mindre än t-box på schemat. Min pulsklocka har äntligen fått ett nytt batteri också så nu är det kalorier ut och in som är A och O i min värld.
Som vanligt när jag spenderat tid med Robine så är jag inspirerad och taggad och känner mig som att jag kan göra vad som helst!

Så jag har lagt upp en ny kategori som heter ”VECKANS TRÄNING”…. med versaler. Det är viktigt.

Veckans träning ska publiceras varje måndag och där ska jag planera träningen för varje vecka och jag ska även försöka få in en ”veckans rookie” där jag provar på något nytt att träna. Antingen ett nytt sätt att gymma eller någon helt ny form av träning Det ska bli spännande ^^

Tanken är sen att veckans träning ska följas till punkt och pricka!

Så nu ska jag pallra mig ifrån jobbet och hem så jag kan fundera på vad jag ska göra denna vecka

Tjillipill!