Förra veckan kändes som en dag och jag hann inte med alls! Mycket hände, mycket roligt hände. Och jag var mest trött hela tiden kändes det som! Två dagar med migrän gör inte saken enklare!

Mina 5000-veckor har blivit lite lidande de två senaste veckorna och jag konstaterade att jag minsann glömde publicera hur det gick förr-förra veckan. Så här kommer först den sammanställningen:

Inte optimalt men helt okej ändå.

Och så den här veckans:

Som ni ser, detta är ju riktigt riktigt kasst! MEN jag vet vad det beror på och jag ska göra mitt bästa för att motarbeta det den här veckan!

Denna vecka kommer gå i cardions tecken mer än något annat. Mycket promenader och löpturer och mindre muskelbygge och tunga vikter på gymmet. Jag kommer missa båda mina T-boxpass den här veckan pga jobb, men det får vara så, och så tar jag igen det lite senare.

Dagens utmaning blir att fasta hela dygnet. Mycket vatten och ingen mat för att skaka av mig helgen lite och greppa fokuset igen. Pepparkakor, glögg och ädelost känns kanske inte som godis, men oj vad sockerfull jag var igår efter jag hade haft familjen här hemma på lite adventsfika. Jag riktigt känner hur sockermonstret i bröstet gottar sig och växer sig större.

Den här veckan är stjärnvecka! Inget snask eller godis den här helgen! Eller hur Robine?

Nu ska jag dricka en massa, massa te och softa innan jobbet

Nu är de slut de 21 helvetiska, underbara, bläiga, fantastiska, långa, korta dagarna som skulle vara perfekta och utan snask.

Det kanske verkar fånigt men jag känner mig sjukt stolt! Det känns som en väldigt stor milstolpe i mitt liv och jag kan lova er att jag känner mig MYCKET mer stolt över att ha klarat av dessa 21 dagar utan snask, med bra mat och framför allt av nya sätt att njuta, än jag gjorde när jag klarat av över 60 dagar med Cambridgekuren (cambridge viktprogram) för det här, det är bara jag. Bara min kunskap, mina val och min kämparglöd! Inget pulver, inget känna mig konstlad över att inte äta mat som vanliga människor. Bara jag, god mat och gott liv.

Perfekt, helt enkelt!

Ordet har aldrig smakat så gott som det gör just nu, perfekt, utan brist, fulländad!
AH!

Nu återstår för mig att hitta en balans mellan att vara en dålig människa och att må bra i själen.
Ja.. alltså, vi tar choklad som ett jättebra exempel. Ibland behöver jag äta choklad för att må bra i själen. Och så gör jag det och mår bra i själen en stund, men så efteråt så känner jag att jag är en dålig människa ibland, och det vet jag ju rent logiskt att jag inte är för jag är ju awesome, det står ju så på min arm. Men den där hypen måste jag komma över, men jag får inte komma över den för långt för då kan det leda till att jag tycker att det är okej att äta mer choklad än vad som är okej, egentligen.

Vilken tur att jag har Robine att prata om sånt här med så ni stackars läsare slipper höra exempelvis mitt snurr som jag hade med Robine om det här igår, det var crazy!
Det är tur att hon är som hon är och att jag är som jag är så att vi kan vara som vi är för det är det jag gillar bäst med oss.

Det här ska jag jobba vidare med.

Robine och jag har för övrigt fått varsin liten bok och guldklisterstjärnor som jag knåpade ihop. I den lilla boken får vi för varje vecka vi väljer att inte köpa godis till helgmys eller liknande sätta en guldstjärna och när vi båda kommit upp i tio stycken ska jag överraska med något roligt ^^

Men det vet inte Robine om än, för det glömde jag säga till henne i all min trötthet igår ^^
Så nu är det bara att ligga i! 

Idag har förövrigt inte alls varit en kul dag, jag har haft en molande huvudvärk hela dagen som nu framåt kvällen eskalerade i en full-blown migrän och sabbade min t-box som jag sett fram emot, och ingen meducin hemma heller. Bajs. Låg och vilade i drygt en timme och nu känns det bättre, har druckit massor med vatten men nu är jag mer sur över att jag inte tränat. Imorgon är det ju vägning och jag blir SÅ less om jag inte får en bra siffra den här veckan. Verkligen jätteless! Inte så less så jag ger upp men så att jag blir lite arg i alla fall! Dumma våg, och dumma kropp kom igen nu!

Nu ska jag fortsätta vila och hoppas på en bra torsdag.
Solen får gärna skina lite imorgon.

Pretty sun! 

Okejrå jag gillar ju inte ens julen så det kanske inte var något vidare kriterie. 

Men idag kan jag säga att det är prexis 3 veckor sen jag satt på Robines balkong och sa ”vi börjar imorgon” och tyckte att 21 dagar var nästan obegripligt lång tid.

Men den har gått nu.

Robine, det har gått tre veckor sen vi satt på din balkong.

Tiden slutar aldrig att förbrylla mig.

Igår var som bekant en liten bajsdag när motivationen låg nere vid mina fötter.
Det blev faktiskt inte ens något gym igår. Jag orkade inte helt enkelt.
Idag är en liknande dag, vädret suger och helst skulle jag nog bara ligga i min säng hela dagen men alldeles strax åker tränings- och promenadkläderna på för först ska det springas 8 km (inte alla kilometer) och sen ska det gymmas mage, axlar, rygg och bröst! Så det så! När jag kommer hem ikväll och får sova hur mycket jag vill ska jag vara helt slut!

Miserabel var tidigare ett av mina favorithatord.

Miserabel [-a-] adj. -t
Miserabla • bedrövlig,
eländig, usel

Assåå… jag vill inte vara miserabel. Så nu drar jag mot gymmet!

Eftersom förra veckans vägning gick så dåligt för mig så är det hårdare tag som gäller den här veckan och då åkte min köksvåg fram.
Nu så här innan jag vant mig vid att väga precis ALLT och skriva ner precis ALLT och sen registrera precis ALLT (på www.piggelino.se) är det fruktansvärt jobbigt. Eller nej, inte jobbigt men.. ptja.. opraktiskt. Jag vet ju att snart kommer det gå av bara farten!

Det som är fint är att jag faktiskt funderar över maten igen. Jag håller mig efter mitt periodisk-fasta-matschema fortfarande och det gör det hela liite enklare. Jag behöver inte få i mig en miljon mellanmål som jag måste förbereda och jag kan äta lite kaloridyrare livsmedel eftersom jag äter under en kortare tid av dygnet än vanligt. Bra skräp helt enkelt!

Det är dag 19 idag och jag kan faktiskt inte fatta. Sitter och funderar på om jag inte har gjort någon endaste slip. Om jag inte råkat äta en godisbit eller kakbit under den här tiden, för gott om chanser har det funnits. Men nej, det har jag faktiskt inte. Inte en endaste gång. Jag har nog ta mig tusan varit duktigare under dessa 3 veckor än jag varit när jag gått på cambridge, för jag har inte ens smakat en smula av något sånt! Coolt!

Precis som Robine skrev känner jag inget direkt ”måste” efter godis, jag kommer nog fortsätta jobba för att inte köpa något godis, och speciellt inget jäkla smågodis, eftersom jag också känner att det är skönt att inte vara slav för något ätbart. Det skulle vara så dumt nu när jag äntligen känner att jag inte måste ha det att falla rakt ner i det dumma träsket igen!
På fredag har jag dock lovat mig själv två saker: Vin och mörk choklad med havssalt! Jag längtar faktiskt efter det!

Jag brukar ju prata lite grann då och då att skilja på sug och behov. Ni vet ”Är du SUGEN på salt eller säger din kropp att du BEHÖVER salt?”, man ska lyssna på kroppen. Men så finns det ju faktiskt en faktor till vilket är den mentala hälsan i vad du äter. Jag har även tidigare nämnt (hoppas jag:S) att man när man ändrar sin livsstil (åh, vill inte säga ”dietar”) och sina matvanor aldrig någonsin ska försöka tvinga i sig något som man inte tycker om. Det är så HIMLA dumt för då blir hela grejen negativt betingad. Som när jag försökte tvinga i mig själv broccoli för det ska vara så HIMLA nyttigt, men det är också så HIMLA äckligt! BLÄ! Det blir dåligt! Nej man ska äta mat som man mår bra av i själen också! Jag mår bra av mat som ser glad ut, oftast. Jag blir glad av medelhavsmat, ris, frukt, fetaost och tapas och plockmat, för att bara nämna några.

Och så mår jag bra av choklad (rätt choklad i rätt mängder) och vin! Det är som jag sa häromdagen SOULCANDY! Och därmed heller ingenting som jag VILL välja bort.
Däremot har jag valt bort andra saker som också gör mig glad, t.ex O´boy. Jag ÄLSKAR O´boy. Det gör mig lycklig och sprudlande att börja dagen med ett glas härligt iskall choklad till morgonmackan (också något jag valt bort till vardags). Men jag tycker om det lite för mycket helt enkelt. O´boyen var nämligen en av mina stora kaloribovar tidigare. Jag kunde dricka en liter O´boy utan att ens fundera, och det bara till frukost. Så jag slutade med det när jag hade bott hemifrån ett tag. I 3 år var jag i princip helt utan, jag hade det aaldrig hemma just pga att jag vet att jag missbrukar det så fort jag får chansen.
För några månader sedan köpte jag en påse, LIVRÄDD för att den skulle vara slut om en vecka, men med en tanke om att testa min karaktär.
Halva påsen hamnade i en burk och resten ligger i frysen. Jag tror jag har druckit två glas av det jag hällde upp i burken och så ska det få förbli. Den ska få vara en sak som jag barnslar mig med mer sällan än ibland. DET mår jag bra av nu!