månadsarkiv: januari 2012

Jan 31 2012

Homesick

Snart har jag varit på jobbet i 15 timmar, inte så länge iofs, men när jag slutar och får åka hem har jag varit här inte mindre än 28,5 timmar och jag är inte överlycklig precis.

Inte för att jag ogillar min arbetsplats eller mina kollegor på något sätt, det är snarare tvärt om. Men jag är väldigt kär i mitt hem. Jag tycker om att vara hemma och älskar mina bästa bebiskatters sällskap.

Idag ska jag sitta på handledning under förmiddagen och en bit in på eftermiddagen och sen ska jag jobba igen. Alltså till klockan 21 ikväll!

Igår fick jag inte till någon träning, och idag hinns ju ingen heller med. Beroende på vad klockan hinner bli innan jag kommer hem så kanske jag kör ett fyspass på shapy.se då. Tur att jag har t-boxen att se fram emot imorgon! Woo ^^ Jag ska nog köra ett litet gympass innan också.

Veckoplaneringen har jag inte heller hunnit med än så jag har egentligen ingen alls aning om vad jag ska göra den här veckan, men jag får fixa det ikväll när jag kommer hem :)

Det bästa med idag är att jag får spendera dagen, inte bara med mina fina kollegor, utan också med min bästa bästakompis!

Jan 30 2012

Rapport!

Att det blev plus på vågen den här veckan är för mig inte alls speciellt konstigt.

Jag har fått jobba mycket med mig själv den här veckan för att inte hamna i gamla mönster då jag ärligt talat mått ganska dåligt. Jobb-incidenten har tärt på mig och det har tärt på mig att det tärt på mig för jag ska alltid vara så himla duktig och bäst på allting hela tiden så jag har svårt för att ge mig själv utrymme för att kanske inte vara det, att kanske inte behöva ha kontroll och jobba duktigt och mycket hela tiden.

Mycket av energin har gått åt till att hålla mig själv upprätt och på rätt kurs så kalorierna som skulle ha räknats har höftats en del och träningen blivit något halvdan. Jag har inte gjort mina magövningar en enda gång den här veckan.

Det fina med att dåliga veckor är att det syns att jag inte fuskat mig fram ändå. Cm:arna är detsamma som förra veckan, och jag hoppas på ett fint minus nästa vecka istället.

Något trist att vara uppe över 90 igen dock! BAH!

 

MEN! Under de första 4 veckorna av 2012 har jag tappat

3,6 kg

3 cm på överarmen

8,5 cm på midjan (!!)

4 cm på låren

Och jag är faktiskt hejfaderullanglad över det, så det så!

De kommande fyra veckorna ska jag tappa ÄNNU mer =D

Jan 27 2012

Hooked!

Ja att jag gillar att träna är ju knappast någon nyhet!

Vad som däremot är det är att jag i förrgår skaffade nya hjälpmedel till gymmet.
Jag har haft problem med dels att jag får valkar i händerna trots att jag använder handskar, men framför allt att jag har väldigt svårt för att få bra grepp så fort det handlar om saker som ska dras. Exempelvis latsdrag eller low-row. Händerna glider och jag kniper åt hårdare men händerna glider ändå och jag kan inte dra min träning fullt ut för att mina händer och mina underarmar tar slut snabbare än t.ex latsen då.

Så med tips från coachen knatade jag ner till Hälsa & Fitness i Eskilstuna och införskaffade mig ett par Gym Hooks från Better Bodies.

Man sätter dem alltså runt handleden och ”hookar” fast kroken på det man ska dra eller lyfta eller vad man nu ska göra :) Man måste förvisso fortfarande hålla i, man kan inte släppa helt, men shiet vad mina händer och underarmar är glada (och mina lats mindre glada ;) ) för allting gick mycket, mycket bättre och jag kunde dra mycket, mycket tyngre!

Så heja HOOKS! :D

Och mig förstås! Jag var fett med awesome idag ju! Woo!
Och Johannes också, som också var med på gymmet och kämpade till han hade blodsmak i munnen! Moahaha! Någon annan som vill träna med mig? ;)

Jan 26 2012

Lycka är…

…att icas egna märke har en light svartvinbärssaft!

Det är alltså inte Imsdalsvatten i vattenflaskan utan vanligt Eskilstunavatten utblandat med Icas light svartvinbärssaft.

LYCKLIGA JAG!

 

Jan 26 2012

Afrodisiac

Idag tog jag två av tjejerna från Don’t Quit-gruppen i handen och gick på afrodans eftersom det var gratis träning på Thor Gym i Torshälla den här veckan (för långt från stan för mig egentligen men verkar vara ett hyggligt gym av det lilla jag såg). Jag har ju provat afrodans tidigare, så jag visste ju vilket glädjerus jag gett mig in på ^^

Hade mig själv lite grann på halvkassen innan passet, var trött och hängig och hade inte riktigt alls lust att resa mig ur soffan, men nu är jag minnsann pigg och glad! YEAH! Något som absolut var HUR nice som helst var att jag inte blev speciellt trött alls. Tyckte inte det var jobbigt i den negativa benämningen utan kunde helt fokusera på att försöka fixa stegen och ha roligt. Sist jag var på afrodans minns jag att jag kämpade en del. Förvisso var det ju nybörjarstatus på rörelserna idag, men ändå. Det kändes annorlunda helt enkelt!

NICE!

Tack för det tjejorna Madde och Ida! Ni var toppen idag! =D Tack för att jag fick följa med er!

Love for all you know :)

Jan 25 2012

Back in beez!

Är tillbaka på jobbet idag och jag ska väl inte ljuga och säga att jag är rackarns kaxig idag inte. Det känns liite liite motigt men det är långt ifrån ohanterbart!

image

I övrigt gör mina framsida lår helt fantastiskt ont, och de skanderar ”hata pt” i högan ton medan jag går runt och är rätt nöjd ändå.

Lyckades shoppa inte mindre än två nya adidas-grejer idag (snart kommer den här bloggen bara handla om adidas) på team sportias rea tillsammans med bästa Robine. Det blev även inhandlat hjälpmedel till gymmet som ska hjälpa mig att lyfta tyngre, tyngre, TYNGRE! Men mer om det i ett senare inlägg eftersom jag ska prova dem imorgon! :)

Nu ska jag fokusera på att vara grym på det jag gör!

Tjipp!

Jan 24 2012

Dagens träning

Ujuj! Innan jag ens hunnit äta hälften av det jag ska stoppa i mig idag hade jag på PT-sessionen bränt 863 kcal, och nu på kvällen blev det en liten promenad på 8,24 km och då brändes 1270 kcal.. OOPS!

Har fortfarande bara ätit lite drygt 700 kcal och måste nu refeeda omgående!!

Det fina med promenaden var att jag fick inviga min andra fina ADIDAStröja ^^ Miih det gäller att vara snygg när man tränar! Längtar till på torsdag då jag ska inviga byxorna! Fabulous!

Ye! =D

Jan 24 2012

Märkesnörd!

Okej, jag erkänner!

När det gäller adidas är jag fett nördig! Om jag fick bestämma skulle jag ha allt från adidas (asså jag jobbar på det) och nu idag fick jag tre nya kärlekar till min lilla samling!

image

Jag. Älskar. Adidas!

Jan 24 2012

Piri piri piri

Nu ska jag hoppa iväg och träffa starkeman Spång och få lite pisk! Jajjemensan!

Och på vägen dit har jag lite Jack som pirrar i kroppen. Ungefär som att injicera piri piri i musklerna!

 

TAGGA!!

Jan 23 2012

28 dagar senare – Dag 14

Woot, woot! Halva vägen kvar bara och vi tuffar på!

Idag är det underbara måndag (om än att den är något seg för mig) och jag känner mig mycket bättre, men är fortfarande väldigt trött.
Mitt huvud pulserar i en väldigt otrevlig huvudvärk som säkert beror på att det är en massa blåmärken i min skalp. Detta och att jag slängt in alla mina sportbh:ar i tvätten gör att jag ikväll hoppar T-boxen som jag ändå hade tänkt gå på när jag vaknade i morse, men jag tror att det kan vara bra för mig att få vila lite. Imorgon ska jag dessutom träffa starkeman Spång och PT-träna så jag har inget att vara ledsen över egentligen.

Eller jo.. lite ledsen blir jag över t-boxen!

Men som kompensation ska jag ta en promenad ikväll så jag i alla fall får röra lite på mig.

 

I övrigt har jag suttit i bilen i typ två timmar då jag varit på en visit i Arboga, och sen varit på jobbet och hämtat min kalender som jag glömt där. Så nu kan jag äntligen planera veckan som kommer!

Nu: Mer vila, och lite funderingar kring kvällens mat.
Sen: Förhoppningsvis någon flashig middag.