Tjillevipp alla goingar!

Nu är det dags serni! Som grädde på moset på min och Robines perfekta 21:a kommer nu 28 dagar senare.

Följde du den perfekta 21:an? Inte? Eller  har du glömt?

Okej, heres what to do!

Den perfekta 21:an handlade om 21 perfekta dagar utan snask, utan chips, utan sockerläsk eller sockersaft eller glass eller något liknande samt om olika saker som man själv vill förändra.

28 dagar senare är inte sämre!
Mina mål under dessa 28 dagar blir förutom snaskfrihet även detta:

• Jag ska göra magövningar varje morgon, inklusive plankan. Inga ursäkter!
• Jag ska varje dag skriva ner 3 negativa och 3 positiva saker som mött mig under dagen.
• Jag ska hålla min periodiska fasta varje dag (när jag är klar med måltidsersättningarna).

Vill du vara med på 28 dagar senare?

SJÄLVKLART ska du vara det! Glöm bara inte att skriva ner dina mål och visualisera! Det här är ett kanonsätt att ändra på gamla vanor och programmera in nya!

Det är baara att haka på! Vi börjar imorgon! Kör ba kör!!