Kategoriarkiv: Allmänt

Maj 1 2012

”Eskilstuna-kravallerna 1:a maj -12″

I Eskilstuna är det krigszon idag. Glasflaskor och sten har kastats mot människors huvuden av andra människor av anledningar som för mig är helt obegripliga.

Jag kan förstå att vi blir upprörda av politik, jag förstår att människor blir upprörda av hat och jag förstår att människor blir rädda för det de inte känner igen och gärna vill ha en syndabock.

Men jag kan inte förstå hur puckad man som människa är när man försöker lösa världsproblemen i en stad på runt 100 000 invånare genom våld.

Nynazist eller motdemonstrant, let he who is without sin cast the first stone.

Artikel från http://www.ekuriren.se

”

Åtta till sjukhus vid
våldsamt upplopp

Eskilstuna (Ny version 21:29) Många omhändertagna och skadade har blivit följden av dagens första maj-demonstration i Eskilstuna. Enligt obekräftade uppgifter har åtta personer tvingats uppsöka sjukhus och åtminstone ett 60-tal blivit omhändertagna och borttransporterade ur stan efter upploppet.

 Demonstrationen av högerextrema Svenskarnas parti utmynnade i kaos på Hamngatan där motdemonstranter mötte upp. Det kastades stenar, glasflaskor och golfbollar.

– Det har varit väldigt stökigt i Eskilstuna och det är många som gjort sig skyldiga till våldsamt upplopp, säger Fredrik Wallén, presstalesman på Sörmlandspolisen.

Omkring ett 60-tal omhändertogs av polis misstänkta för våldsamt upplopp och transporterades i bussar till Ekeby och Hällbybrunn därifrån de fick ta sig för egen ”maskin”.

Tre personer greps misstänkta för försök till masshandel.

Dessutom har åtta personer enligt obekräftade uppgifter tvingats uppsöka sjukhusvård.

– Vi har en gedigen avrapportering att göra innan vi får hela bilden klar för oss, säger Wallén.

Mellan 400 och 500 motdemonstranter och närmare 200 anhängare till Svenskarnas parti uppges ha varit inblandade i konfrontationerna.

– Flera som tillhör Svenskarnas parti dök upp i Smörparken i stället för att följa vår överenskommelse och tåga från Faktoriholmarna. Det försvårade vårt arbete och bidrog till att vi fick ändra strategi, säger Fredrik Wallén.”

Politik….. Bra skit?

 

Jan 13 2012

Mindless Eating

Nej det är inte något jag lyckats med idag, men det är däremot en bok som jag fick hem idag!

Det ska bli riktigt intressant att läsa och ni ska få en rapport på hur den är (dock lovar jag inte att det går snabbt då jag är en seg läsare).

Nu:: Dusch!!
Sen:: Jobb!!
Senare:: Mörda Robines mage med lite magövningar på jobbet ;)

Aug 11 2011

Mental breakdown

image

Här kom den väntade smällen. Jag funderade på hur länge jag skulle få vara wonder woman och bara jobba på som en maskin utan några egentliga konsekvenser. Uppenbarligen fungerar jag i ungefär tre månader under dessa omständigheter och idag tog det slut. Idag är jag dränerad på all energi. Jag satte mig i soffan när klockan ringt för att jag skulle gå upp och gå till butiken och bara stortjöt för att jag inte orkade och ville fortsätta sova. Kom ju självklart iväg till butiken ändå även om jag övervägde mer än en gång att ha stängt idag. Men jag får sova imorgon… Tröstar mig själv med att det snart är slut på de inbokade passen och att jag då får minst en vilovecka…

Men bajs vad jag är kass idag….

Apr 15 2011

Bloggjakt!

Så där ja… dags att be om en tjänst från er nästan 200 besökare som tittade in här på nya bloggen idag (det är förövrigt en ökning med ca 400% från den förra bloggen)!

Och då tänker jag att eftersom ni har så himla grym smak när det gäller bloggar (obviously!) så tänkte jag att jag skulle be er om tips på vilka bloggar jag ska läsa. Jag börjar nämligen få lite tomt på min lista, och vad ska jag annars göra till frukosten?

Spelar ingen roll om det är någon annans eller er egen blogg, screw jantelagen, om du gillar din blogg då ska du tipsa om den! Ge mig en kort liten motivering bara till varför bloggen är så HIMLARNS grym (oavsett om det är din egen eller någon annans)!!

Detta skulle vara mig väldigt behjälpligt och den blogg som jag anser vara grymmast bjuder jag på en spotlight på bloglovin (inte mycket jag vet… men fattig student och så ju.. alltid något!)

Så gnugga bloggknölarna nu och ge mig era bästa tips!

Hm.. svårt att sätta tidbegränsning, men säg att ni har till nästa fredag (dvs den 22:a april) på er att tipsa?
Självklart får man tipsa andra om att tipsa mig också!

Internet är väl ändå fantastiskt? ;)


Hjäälp! Frukosten är värsta eensam juu!

Apr 14 2011

Heads up!

Jag vill ge ett litet ”heads up” och inte minst massor med thumbs up för min kära KATTA som har varit med i Du är vad du äter på tv4 plus. Programmet sändes idag (missade du det dyker det nog snart upp på tv4 play) och jag måste bara säga vilken grym tjej hon är! Jag tycker verkligen att ni alla ska gå in och ge henne riktigt mycket pepp för hon blir nog skitglad då!

Gör det, gör det nu! Klicka på bilden så kommer du direkt till hennes blogg :)

Apr 13 2011

Skräckblandad förtjusning

Panik… panik och stressvågor… och ångest. Japp det var exakt vad kämde igår när jag får reda på att betalningen för mitt startpaket till att bli Cambridgerådgivare åker in idag. Jag får mitt första paket troligen den här veckan. Jag måste starta upp mitt företag när som helst. 

Jag ska ha Flen, Malmköping, Strängnäs och Arboga. Jag måste lära mig bokföring, jag måste lära mig allting vad det innebär att vara rådgivare, jag ska kunna ha mina egna föreläsningar, jag ska… jag måste… jag behöver..

Inte nog med det har jag ingen aning om hur sommaren ser ut för min del, jobba eller plugga? Får jag göra det ens? Har jag några csn-veckor kvar? Hinner jag jobba, jobba, träna och hinna med mig själv också? Plugga, jobba, träna och hinna med mig själv hinner jag, det vet jag.

Förstår ni vad det innebär att betalningen åker in idag?
Förstår ni den svarta våg som jag såg skölja över mig?

Förstår ni hur många gånger under en sekund man hinner tänka ”jag kan inte..”?

Jag satt med grov ångest hela vägen till arboga, hela tiden i arboga och hela vägen från arboga och när jag kom till staden igen så ringde jag mamma och spydde ur mig allt. Mamma är bäst för hon får mig att lita på mig själv. Hon talar om för mig att jag kan och att jag faktiskt vet vad det är jag håller på med. Hon talar om för mig att det är okej att göra fel och be om hjälp om det skulle vara så att jag behöver det.
Min mamma vet vad jag behöver och jag känner mig snäppet starkare idag, men oron finns fortfarande där. Dock handlar allt om hur mycket jag är villig att satsa. Hur hårt jag kan tänka mig att jobba och vad jag är redo att offra för att få det liv som jag vill ha. I slutändan är det allt livet handlar om.

Jag är redo att offra vad som helst för mig själv och mitt välmående. Jag är redo att lida en tid för att sedan få utdelning för lidandet. Jag är redo att ta kontrollen över mitt öde och själv bestämma hur det ska sluta.

Det är som de sista 10 sekunderna på löpbandet. Det gör ont i benen, man har håll, andningen är ur all balans, det känns som att huvudet ska sprängas och sekunderna går så sakta så man tror nästan att man sprungit in i en ny dimension där tiden går mycket saktare och man vill ge upp. Sen helt plötsligt är det över och en halvtimme senare, när andningen blivit normal, när benen fått vila och man satt sig ner, minns man knappt hur jobbigt det var. Så är det. Jag har kämpat ett bra tag nu, med mig själv, med min vikt, och med mitt liv. Det känns som att jag räknar slutsekunder nu och bara måste härda ut dem också. Efteråt kommer allting vara bra.

Att ge upp är aldrig ett alternativ för mig. Jag är en av de mest ihärdiga människor jag känner. Envis som en oxe och med en ”kan-själv!”-inställning som rotar sig långt ner i min barndom trycker och trycker jag till jag antingen kollapsar eller misslyckas. Jag ska använda mig av denna kunskap jag har om mig själv mot min ångest.

För kan inte jag, då lovar jag att då går det inte!!

Apr 7 2011

Matdagar

Jag lovade ju igår att jag skulle dela med mig av hur mina måltider ser ut. Så jag tänkte att jag skulle ge er tre olika dagar som exempel. Den första dagen är en ”vanlig” dag, dvs en dag då jag tränar ”lagom” (?) hårt och när det är vardag.

Here goes första dagen:

Frukost – 335 kcal
Kosttillskott (Tested burner, multivitamin, 2 omega-3 kapslar)
250 g naturell lättyoghurt
1 banan

2 ägg
1½ dl juice (ej överstigande 40 kcal/dl)

Mellis 1 – 100 kcal

8-12 mandlar

Lunch – 374 kcal
100g sardiner i olja
1 avokado
1 tomat
50 g gurka

Mellis 2 – 60 kcal
1 frukt

Middag – 250 kcal
100g torsk
1 ägg
100g keso mini
1 morot

Kvällsmål – 110 kcal
Te
1 dl minimjölk
2 msk honung

Total kcal:  1202 kcal

Den andra dagen jag tänkte presentera är en dag som jag tränar mycket. Flera pass på en dag.
Så här kan en sån dag se ut:

Frukost – 480 kcal
Kosttillskott (Tested burner, multivitamin, 2 omega-3 kapslar)
250g naturell lättyoghurt
25g havreringar
2 ägg
1 apelsin

Efter träning – 210 kcal
Dalblads proteinbar

Lunch – 350 kcal
Subway 15″ grillat kycklingbröst på honey oat fullkornsbröd, honungssenapsdressing

Mellis – 50 kcal
1 äpple

Efter träning – 210 kcal
Dalblads proteinbar

Middag – 365 kcal
100g kyckling

1 avokado
100g keso mini

Kvällsmål – 110 kcal
Te
1 dl minimjölk
2msk honung

Total kcal:  1775 kcal

Den tredje dagen jag tänkte visa är en dag då jag inte tränar över huvud taget, men som är en vardag i alla fall.
De här dagarna brukar gå ut på att äta så lite kalorier som möjligt.

Frukost – 280 kcal
Kosttillskott (Tested Burner, multivitamin, 2 omega-3 kapslar)
250g naturell lättyoghurt

1 banen
1 ägg
½ dl proviva fruktdryck

Mellis – 100 kcal
8-12 mandlar

Lunch – 308 kcal
1 cambridge viktprogram shake
2 ägg

Mellis – 80 kcal
1 banan

Middag – 150 kcal
1 pkt mungbönsnudlar
½ pkt grönsaksbuljong

Total kcal: 918 kcal

Som ni säkert märker är min frukost ganska enformig, ibland äter jag banan och yoghurt, ibland havreringar och yoghurt, men äggen består ;)

Detta sätt att äta fungerar för MIG och är ett program som jag provat mig fram till. Det har varit ett himla laborerande (och är fortfarande) för att komma fram till hur jag ska äta för att jag ska må bra. Hur många kalorier jag behöver för att fungera, men fortsätta gå ner i vikt.

Känns väldigt skönt att ha hittat konsenus mellan energi-in och energi-ut, för jag ska säga er att det är inte lätt!

Har ni frågor så vet ni att jag alltid försöker svara :)

Apr 1 2011

Regnig fredag…

Med mina -1,3 kg idag tar jag en paus! Regn-blask och rusk är inte min grej. Fredagsmys hela dagen idag säger jag!
Ska strax gå iväg till mamma och äta lite frukost. Men sen blir det nog några bra filmer och vad än jag känner för att äta till lunch. Life´s good!
Mys på er mina fina, fina läsare!
Mar 16 2011

Fick ju paket

Ja i måndags fick jag paket, ett så där lagom stort paket som jag väntat lagom mycket på.

Jag hade ju beställt från gymgrossisten förstås. Jag hade dels skickat efter protein och det blev Starnutrition Whey-80 med vaniljsmak.

Den får faktiskt tumme ner. Blandar sig ganska dåligt med mjölken och smaken är… konstig. Plus att den innehåller massor av kalorier (dumt av mig att inte kolla det ordentligt först, jag vet). Den var dock billig, men vill man köpa billigt bra protein då kan man komma till Eskilstuna. Här finns en butik, som jag inte minns vad den heter, som säljer 1 kg högkvalitativt protein för 179 kronor. Han som har butiken har 15 års erfarenhet av kost- och näringstillskott. Blir inge mer skicka efter protein hos gymgrossisten.

Jag skickade också efter en fettförbrännare. Nej, ingen maskin, utan piller. Jag börjar närmligen bli lite desperat och jag tänkte att en liten spark i ändan som hjälp på vägen skadar väl inte.
Jag ratade naturpreparaten. Jag ville ha någonting STARKT (men märket Stacker är jag lite rädd för, och så fanns det en som hette Poison. Om det står gift på det – Drick det inte!) och så fick det ju inte kosta allt för mycket.

Tested Burner var på rea så den fick det bli. Den innehöll något ämne som lät så där lagom farligt också så jag var nöjd. Provade första tabletten ca en timme innan träningen i måndags. När jag hade gått upp för trapporna (två inte så jobbiga trappor) suttit ner och knutit skorna, lindatt händerna och gått på toa var min puls uppe i 140-nånting. :O Blev lite rädd först men det gick bra hela tiden och även om jag hade lätt att komma upp i puls så steg den inte till otäcka höjder vilket kändes bra. Något jag också märkte var att uthålligheten förstärktes och att jag sällan missade slagkombinationer, mer fokuserad helt enkelt. Brände även många fler kalorier än jag brukar. 
När jag kom hem dippade jag som fan dock och det var precis som att all energi tog slut samtidigt. Blev illamående och visste knappt vad jag höll på med. Men så fort jag fick i mig mat klarnade jag upp. Tested Burner får trots den här kraschen tumme upp för jag känner mig klarare i huvudet medan jag tränar, jag förbränner mer och jag känner mig piggare. Mer kan jag inte förvänta mig ^^

Jag beställde också lowcarb-pasta. TUMME NER!! USCH här hade jag hoppats på en middag italiano-style med pasta, tomatsås och kyckling. Uscha nej. Pastan smakade allt utom pasta men framförallt var den torr och smulade sönder i munnen. Liksom inte al dente utan al äckligt!

Två misslyckade saker känns ju lite tråkigt men c’est la vie!
Nu ska jag hoppa ut på morgonpromenad och handla lite frukost ^^

Igår invigdes de nya joggingskorna, underbara skor! De ska jag ha på mig idag igen!

Feb 21 2011

2 vinster på raken?

Idag hittade jag en tävling, och efter att jag vunnit hos veckorevyn tvekar jag inte ens inför att tävla igen! Denna gång är det biljetter till Super Saturday i september som står på spel! Hoppas, hoppas, hoppas att jag vinner! Älskar Les Mills och jag äälskar såna stora träningsevent. Nike Blast gav ju bara försmak! Håll tummarna för mig ^^