Shit vad jag är dålig på att uppdatera, men som jag hoppas att ni märkt är det STÖRT varmt och soligt ute! MAN KAN INTE SITTA INNE OCH BLOGGA HELA DAGARNA DÅÅ JU!
Inte nog med det fick jag hem min lilla älskling i förrgår!
Det är alltså BRÄDAN på bilden som är det väsentliga! Beställde min alldeles egen det första jag gjorde när jag kom hem i söndags och i onsdags kom den, custom-made för mig från Boardlife.se! Det var varken enkelt, för en noob som jag, eller speciellt billigt, men det är MIN bräda med MINA preferenser! Sååå… gissa vad jag har gjort de senaste dagarna? Helt riktigt! Igår var jag ute och gled i nästan 12 timmar i streck!
Jag är SÅÅ himla rätt på brädan! Älskar känslan! Älskar coolheten (för lets face it, alla som åker longboard är STÖRT coola)! och älskar vinden i håret, den naturliga motionen och SOOLEN!
Så jag hoppas verkligen inte att det är någon som sitter och väntar och uppdaterar sidan på datorn i hopp om att jag snart ska uppdatera, det kommer, men för bövelen UT I SOLEN MED ER!
”Öppna fönstren och släpp in luften
om du sitter i en segelbåt öppna ruffen om du sitter i en cabbad bil öppna upp den tänk på gussen, försiktigt i guppen”
Att vara hemma känns just nu ganska tråkigt och inte alls speciellt spännande och det vart helt klart inte värt 14 timmar i en bil att få komma hem, även om det är ganska skönt också.
Jag vet inte var jag ska börja med att berätta om mitt äventyr.
På torsdagen när vi kom fram var det bara frukost, snabbkurs och ombyte till våtdräkt som gällde. Sen ner och ta de första stappliga stegen till att bli surfare. Det regnade och var skitkallt och blåste så vågorna var ganska taskiga. Efter att vi, stelfrusna, tagit av oss våtdräkterna gick jag och mina roomies och powernapade. Vi hade ju trots allt kört hela natten från klockan 8 på kvällen till klockan 9 på morgonen.
Jag var så frusen och trött att jag sov mig igenom lunchen och kom inte upp förrän framåt kvällningen. Allihopa samlades i vardagsrummet och såg på surf-fillmer och snackade.
På fredagen var jag en av de första att vakna och jag och en av dudesen ställde oss och lagade frukost till hela kompaniet på ca 25 personer. Klockan tio var det en till snabbkurs i surf och sen ut till de kalla och blöta våtdräkterna, surfbrädorna och vågorna… och ett lite mindre elakt regn.
Uppenbarligen går det bättre att försöka lära sig surfa när man sovit och ätit som man ska, men att surfa är svårare än det ser ut.
Efter dusch och lunch lättade vädret och även om det inte var varmt så kändes det roligare. Jag fick nys om att det fanns Longboards att låna och skulle egentligen blivit instruerad av duden från frukosten men han var trött så jag gick ut och försökte ensam, och vips så var jag KÄR! Det var helt fantastiskt att susa fram på den där långa brädan med hjul!! KÄRLEK!
Efter det blev det att prova på slackline (HAHA jag sög på det! Balans = Noll!) och indo board, vilken jag blev lurad att på en gång prova på asfalt… dum idé! Svårt och läskigt som tusan!
Efter middagen och typ ett glas vin tokdäckade jag.
Lördagen började som fredagen med mig och duden som fixade frukost, det blev dock ingen surf för ja.. det var ingen surf helt enkelt. Havet var platt! SÅ vi var några stycken som bestämde oss för att bestiga berget till höger om dalen.
Duden som lagade frukost med mig sa ”Det går en stig” och ”det är lite brant i slutet”…..
Det fanns INGEN stig och vi har alltså inte GÅTT upp för berget utan KLÄTTRAT!
Med mig på vägen hade jag Michael som stöttade mig och väntade på mig. Jag hade störd träningsvärk i mina ben sen kvällen innan med longboarding och indo-boarding så jag hade det riktigt tufft med att bestiga det här berget. När vi hade kommit en fjärdedel upp ville jag sätta mig och gråta och tvinga någon att komma med helikopter för det var omöjligt att gå ner vägen vi kom. Men nej, upp skulle jag! Och Michael pushade mig och stöttade mig! <3
Jag hade dessutom glömt vatten, men tänk så behändigt det är med ren natur för här och där fanns små bäckar man kunde dricka ur! Tumme upp!
Och var det värt kämpandet?
Well… you decide..
Efter den väldigt ansträngande resan upp och NER för berget var jag helt slut. Men lite lunch och en dusch senare kände jag mig piggare. Grabbarna på campet drog igång badtunnan och jag fick i uppdrag att köra igång en grill… problemet var bara att det fanns varken kol eller tändvätska… Bra där!
Vädret fortsatte vara kanon hela dagen och kvällen och den sista kvällen spenderades till större delen ute med ett glas vin i handen. Vi spelade bongotrummor och gitarr, longboardade ner till stranden och fotade…. helt awesome!
Nu längtar jag till nästa äventyr!
Har du gjort någon resa som verkligen satte spår i dig?
Vid halv nio i morse ”landade” vår bil i Hoddevik, Norge. Vägen hit var både lång och krokig och väldigt, väldigt vacker! Men 12 timmar tog det.
När bilen stannade i Hoddevik så var vädret allt annat än välkomnande. Det var vattendroppar i luften och blåste hund. Men efter en snabb installation på rummen och frukost och lite chill gjorde vi oss redo för de första vågorna. Så jag har med andra ord för första gången i mitt liv:
haft våtdräkt på mig
tagit i en surfbräda
SURFAT…-isch
Vi fick en snabbkurs innan vi blev equippade i hur man inte fastnar i ripcurrents, vilka vågor som är mest fördelaktiga att surfa på, och när vi väl trängt ner oss i de halvfuktiga och lite kalla våtdräkterna, blivit tilldelade surfbrädor och tagit oss till stranden (i regnet och blåsten) fick vi ännu en snabbkurs i hur man ligger bäst på brädan, hur man paddlar och hur man försöker (notera FÖRSÖKER) ställa sig upp!
Sen ner i vattnet. Och jag kan gladeligen säga att jag såg varken maneter, sälar eller späckhuggare! Nöjd jag!
Mitt första försöka att lägga mig (LÄGGA MIG) på brädan när en liten våg kom slutade i total fail. Men efter ett tag lyckades jag ligg-surfa på ett par stycken och shit vad kul! Försökte ställa mig upp ett par gånger men… jag tar min lilla tid, jag har tre dagar till på mig att ställa mig upp!
Blev en kort surf idag för vi som åkt från Sverige var helt slut. Efter en dusch och så blev jag så kall så jag var tvungen att lägga mig i min sovsäck och värma mig i några timmar. Blev lite sömn också! Najs!
Snart vankas det middag här, ska bli gött för jag har inte käkat något förutom frukosten sen igår och jag börjar känna mig lite sleten
Imorgon skulle det bli lite bättre väder så förhoppningsvis fotar jag lite mer då!
Det kommer lite tidsinställda inlägg också
Shiet jag har inte haft sån här träningsvärk på stört länge! Mina axlar och triceps vibrerar idag, så fort jag spänner dem minsta lilla! Man måste älska att leka med de stora grabbarna (PitbullHulken m. friend) och se såna här resultat på en gång. Jag svär, mina armar fick ett lyft på en gång!
Något annat som är ganska kul är att jag har störd träningsvärk i rygg och i sidomagmusklerna efter T-boxen i onsdags, det är NAJS för det innebär att jag gjorde något rätt OCH det innebär att mina top-notch-sidomagmuskler snart kommer vara i sitt essä igen!
Tredje grejen som är roligt är att min rumpa är stenhård och värker, och mina lår och magen litegrann också, men det märks knappt, och det mina vänner, det är efter mitt HIIT-pass igår! Stolt much?
MMHM!
Idag ska jag roadtrippa med min mamma till IKEA och mysa lite! Sista lediga dagen innan helgen, sen är det tamigtusan semester i en vecka SURF’S UP!
Igår kväll hade jag uppenbarelse. Älskar när man går och lägger sig utan tv eller något och har lite tid för att bara fundera och slappna av! Man får så himla bra idéer då! Det bästa som kan hända efter att man fått en så himla bra idé är att man får chansen att tillämpa idén typ jättesnabbt efter!
I morse gick jag upp relativt tidigt, utan någon klocka som ringde och väckte mig och nästan på en gång satte jag igång att fila mer på min idé.
Lite bakgrundshistoria till idén är att jag för ett tag sen provade på ett HIIT-pass på mitt gym World Class i Eskilstuna när en gästinstruktör var och hälsade på. Han skulle prova ett nytt upplägg och det var ta mig tusan något utav det mest svettiga jag någonsin gjort, och endorfinkicken efteråt var obetalbar eftersom jag flera gånger absolut trodde att jag var döende men kämpade på ändå.
Efter det har jag många gånger tänkt att det vore ju stenkul att ha ett sån pass stående på schema på gymmet, det skulle jag definitivt gå på.
Igår på T-boxen fick jag veta att killen som instruerar t-boxen på måndagarna varit tvungen att sluta på grund av sin rygg som varit dålig ett tag, och att det nu inte finns några pass på måndagarna på gymmet. Och på kvällen bestämde jag och Madde att vi skulle träna idag, så min idé var att plita ihop ett HIIT-pass åt oss.
Jag satte mig direkt i morse och gjorde i ordning passet. Researchade och knåpade även ihop en skiva med passande musik. Även om passet i första hand var för mig och Madde så tänkte jag att detta var ett ypperligt tillfälle att prova mina instruktörskunskaper, en liten hemlig dröm som jag haft ett tag nu.
Passet gick bra, även om det behöver lite modifikationer. Det var populärt både hos mig och Madde, och det kändes som att jag fixade att instruera utan några större problem, det är ju dock så att det är ganska enkelt när det bara är en person och man känner den personen ganska bra, så mer övning på instruerandet behövs nog!
Senare var jag åter på gymmet och skulle köra axlar och triceps med PitbullHulkenMangs och passade då även på att snacka lite med en av ägarna av gymmet. Jag berättade om passet och guess what?
Hon tyckte det var en stenbra idé att lägga till HIIT på schemat!!
Så nu blir det hårdträning för mig med HIIT så att jag kan vara den bästa instruktören med massa, massa pepp och ork på passen, jag ska öva massor på instrueringen också! Och när jag känner mig redo så ska jag boka in ett pass med några av de instruktörer som redan finns på gymmet för feedback och provträning! YEAY!
Kommer vara så SJUKT stolt över mig själv den dagen jag står där med en instruktörströja! Man ska omfamna alla drömmar, stora eller små, de kan bli sanna om man bara vill! IIH! ^^
Så nu kommer jag hålla inofficiella pass i HIIT för alla som vill hjälpa mig bli en bra instruktör!
Om det är någon av er läsare som skulle vara instresserad av att köra ett pass skicka iväg ett mail till knyjoy@hotmail.com så ska jag se om jag har någon tid som passar!
HIIT står för High Intensive Interval Training, eller högintensiv intervallträning, om man så vill!
Mitt pass kommer gå ut på att hålla pulsen hög, med ganska lite vila och mycket explosiva övningar. Alla jobbar utefter sin egen förmåga och inga förkunskaper eller någon utrustning behövs. Vi jobbar bara med vår egen kroppsvikt!
Det är ett tungt cardio-pass och svetten kommer lacka på alla som är med!
Det kommer vara AWESOME!!
Idag har jag alltså kört två härliga pass!
HIIT-passet jag satte ihop resulterade i en härligt svettig och uppfriskad jag och eftermiddagspasset med PitbullHulkenMangs var precis den styrkeupplvelese jag behövde! Tunga vikter och upp-pumpade axlar det är grejer det! Det var alldeles för länge sedan jag hade en dejt med hantlarna! Imorgon ska jag knåpa lite till på HIIT-passet och gå upp och köra och sen blir det nog ett maffigt rygg/biceps-pass med bl.a mitt efterlängtade marklyft! Fina grejer!
DET ÄR SÅ HIMLA HÄRLIGT ATT VARA TILLBAKA PÅ BANAN OCH OM EN VECKA ÄR JAG I NORGE OCH SURFAR!
Det är nice att vakna till ett smattrande regn, gå upp, ut i köket och upptäcka att det är alldeles rent där, ingen disk eller något och man kan bara ta sig tid till att göra det mest fantastiska målet mat på hela dagen!
Nöjd jag!
